トリファラ通販｜サプリメント｜最安値1錠19円
トリファラ
商品写真は製薬会社の都合により、実際に届く商品とパッケージ等が異なる場合があります。
医薬品の効果や品質に違いはありませんのでご安心下さい。
病院での処方と同様に、シートごとのお渡しとなる場合もございますので、予めご了承下さい
タイミングにより使用期限が前後する場合がございます。
掲載の使用期限はあくまで目安とし、必ずしも掲載の使用期限の商品がお届けとなることを保証するものではありませんので、予めご了承ください。
トリファラとは
トリファラはアーユルヴェーダに基づいた伝統的なハーブサプリメントで、消化器系の健康を支える目的で使用されています。
名前の由来はサンスクリット語で「三つの果実」を意味し、以下の三つのハーブから構成されています。
- アムラ: 強力な抗酸化作用とビタミンCが豊富。
- ハリタキ: デトックス効果があり、腸内環境を整える働き。
- ビビタキ: 免疫力向上と抗炎症作用をサポート。
これらのハーブが組み合わさることで、相乗効果が期待されます。
ヒマラヤ社とトリファラ
トリファラはインドの大手製薬会社であるヒマラヤハーブ社によって製造・販売されています。
同社はアーユルヴェーダの伝統を現代技術に融合し、天然成分を使用した安全で高品質な製品を提供。
ヒマラヤハーブ社のトリファラは、その信頼性と効果から幅広い支持を得ています。
トリファラの歴史と信頼性
- 古代からの使用実績: トリファラは数千年にわたる歴史を持つ伝統薬。
- 言い伝え: 「母親がいなくてもトリファラさえあれば健康でいられる」とも言われるほど信頼されている生薬。
- 多くの愛用者: 長い歴史の中で効果が実証され、多くの人々に親しまれています。
主な効能
- 消化器系のサポート
整腸作用により便秘解消を促進。
消化促進による胃腸の健康維持。 - デトックス効果
体内の老廃物を排出し、内側から健康をサポート。 - 抗酸化作用
細胞を守り、老化の進行を遅らせる効果。 - 免疫力の向上
身体の防御機能を高め、健康維持を支援。
対象となる症状・疾患
トリファラは以下のような症状や悩みに効果が期待されます。
- 便秘: 高い整腸作用でスムーズな排便を促進。
- 消化不良: 胃腸の働きをサポートし、食べ物の吸収効率を向上。
- 肌荒れ: デトックス作用で肌トラブルを軽減。
- 疲労感: 体内環境の改善により、活力を向上。
ダイエット・アンチエイジングへの応用
- ダイエット効果: 整腸作用とデトックス効果により、腸内環境を整えて代謝を促進。
- アンチエイジング: 抗酸化作用が細胞の健康を守り、若々しさをサポート。
これらの理由から、トリファラは健康維持だけでなく美容を意識する人々にも人気があります。
注意事項
以下が服用の際の注意事項となります。
-
妊娠中および授乳中の女性への注意点
妊娠中や授乳中の女性は、ホルモンバランスや身体状態が変化しやすいため、トリファラの使用については安全性が確認されていません。
そのため、この時期には使用を避けた方が良いとされています。 -
小児の使用について
小児に対しては、成長段階や体調に応じた影響が異なるため、大人と同じように扱うことはできません。
安全性の観点からも、子どもには供には使用しないことが推奨されます。 -
重度のアレルギー体質の方への注意
重度のアレルギー体質を持つ方は、植物由来成分に過敏反応を示す可能性があるため、トリファラの使用には注意が必要です。
過敏症状が出ることを避けるため、慎重に使用することが重要です。 -
腎障害や肝障害患者への使用制限
重度の腎障害や肝障害を持つ方は、トリファラの使用を避けるべきです。
これらの疾患により臓器への負担が増加し、健康状態の悪化を招く恐れがあります。 -
糖尿病・高血圧患者の使用について
糖尿病患者や高血圧患者は、血糖値や血圧に影響を与える可能性があるため、使用に際しては医師と相談し、慎重に取り扱うことが求められます。 -
高齢者への使用上の注意
高齢者は身体機能の低下によるリスクが増すため、トリファラの使用には注意が必要です。
適切な使用方法を守り、体調に合わせて使用することが大切です。 -
他剤との併用について
トリファラは西洋薬との併用も可能ですが、その際は医師と相談してください。
他の薬との相互作用により、副作用リスクが高まる可能性があるため、慎重に取り扱う必要があります。
効果効能
トリファラには多くの有効成分が含まれており、その効果は多岐にわたります。
主な作用には以下のようなものがあります。
| 効能 | 詳細 |
|---|---|
| 整腸作用 | トリファラは腸内環境を整える強力なサポートを提供。 アムラの豊富な食物繊維が腸の運動を促進し、便秘解消に寄与。ハリタキとビビタキが腸内の有害物質を排出。 |
| デトックス効果 | 体内の毒素を排出し、肝臓や腎臓の機能をサポート。 全体的な健康維持にも寄与。 |
| 抗酸化作用 | アムラに含まれる豊富なビタミンCやポリフェノールが細胞の老化を防ぎ、美肌効果を期待。 |
| 免疫力向上 | 免疫系に良い影響を与え、風邪や感染症への抵抗力を高める。 ストレスで免疫力が低下している場合、回復を助ける。 |
トリファラの臨床試験結果
多くの臨床研究において、トリファラが便秘の改善や腸内フローラのバランスを整える効果が確認されています。
これにより、消化器系の健康に対する信頼性が高まっています。
効果が現れるまでの時間
効果が現れるまでの時間は個人差がありますが、一般的には約1～2週間で便秘改善や腸内環境の改善を実感し始めることが期待されます。
継続的な使用が最良の結果に繋がる
最良の効果を得るためには、少なくとも3ヵ月以上の継続的な服用が推奨されています。
短期間での使用では十分な効果を実感できない場合があるため、継続的な摂取が重要です。
使用方法
トリファラの服用方法は以下の通りです。
-
具体的な服用方法
トリファラの推奨服用量は、1回1～2錠(250mg)を1日2回、朝晩に水またはぬるま湯で服用します。
食前・食後のどちらでも服用可能ですが、胃腸が弱い方には食後の服用が推奨されます。 -
飲み忘れた場合の対応
飲み忘れた場合でも、気付いた時点で服用して問題ありません。
ただし、次回の服用時間が近い場合は、1回分を飛ばして服用しないようにしてください。
一度に2回分を服用することは避けてください。 -
他薬との併用に関する注意点
トリファラを他の薬と併用する場合、特に抗凝固薬や免疫抑制剤との併用には注意が必要です。
これらの薬との相互作用により、出血リスクや免疫機能への影響が出る可能性があるため、必ず医師に相談してください。
また、西洋医学との併用により相乗効果が期待されることもありますが、個別の健康状態に応じて適切な使用法を確認しましょう。 -
最適な服用時期
推奨される服用時期は、朝起きた直後または夕食後です。
これらの時間帯は体内リズムに合わせて、トリファラの効果的な吸収・作用が促進されます。 -
継続的な使用と健康チェック
トリファラは継続的に使用することで効果を発揮します。
副作用
トリファラはアーユルヴェーダに基づいた天然成分のサプリメントであり、一般的には安全とされていますが、個々の体質や健康状態により、まれに副作用が現れることがあります。
以下に主な副作用の例を挙げます。
| 副作用 | 詳細 |
|---|---|
| 胃腸の不快感 | 空腹時に服用すると、胃や腸に不快感を感じることがあります。食後の服用が推奨されます。 |
| 下痢 | トリファラの整腸作用により、過剰摂取すると下痢を引き起こす可能性があります。推奨量を守り、異常を感じた場合は服用を中止し、医師に相談が必要です。 |
| アレルギー反応 | 特定の成分にアレルギーがある場合、皮膚のかゆみや発疹などの反応が現れることがあります。これらの症状が現れた場合は、使用を中止し、医療機関を受診することが必要です。 |
副作用の発生頻度は個人差がありますが、一般的には少数派とされています。
副作用が現れた場合は、まず服用を中止し、医師や薬剤師に相談することが推奨されます。
また、長期的な使用を考慮する際には、体調や反応を観察しながら進めることが大切です。
禁忌
トリファラを使用してはいけない人には以下のような特徴があります。
以下の禁忌事項に該当する方は、自己の健康状態を考慮し、適切な判断を行うことが重要です。
| 対象者 | 詳細 |
|---|---|
| 妊娠中・授乳中の女性 | 妊娠中や授乳中の方は、安全性に関する十分なデータがないため、使用を避けるべきです。 特に妊娠初期には影響が出る可能性があるため、慎重に対応が必要です。 |
| 糖尿病患者 | トリファラは血糖値に影響を与える可能性があるため、糖尿病の方は使用前に必ず医師に相談する必要があります。 血糖コントロールが難しくなることがあります。 |
| 高血圧患者 | 高血圧の方は、トリファラによって血圧に変動が生じる可能性があるため、医師との相談なしに使用を避けた方が良いでしょう。 |
使用注意
トリファラを使用する際には以下に記すような特定の状況や条件下で注意が必要です。
| 使用上の注意 | 詳細 |
|---|---|
| 服用タイミング | 空腹時ではなく食後に服用することで、胃腸への負担を軽減できます。 特に胃腸が敏感な方はこの点に注意してください。 |
| 過剰摂取の回避 | 推奨される服用量(通常1日2回、各1～2錠)を守ることが重要です。 過剰摂取は下痢や腹痛などの副作用を引き起こす可能性があります。 |
| 他の薬との併用 | 他の薬と併用する場合は、相互作用を事前に確認し、医師に相談することが望ましいです。 特に消化器系への影響が懸念される場合には、注意が必要です。 |
併用禁忌
トリファラと併用してはいけない薬剤や治療法については以下の通りです。
| 薬剤 | 詳細 |
|---|---|
| 抗凝固薬 | トリファラは血液凝固に影響を与える可能性があり、抗凝固薬(例：ワルファリン)との併用は避けるべきです。 この組み合わせは出血リスクを高める恐れがあります。 |
| 降圧剤 | 高血圧治療薬との併用は注意が必要で、相互作用によって血圧が不安定になる恐れがあります。 |
| 他の消化器系薬剤 | 消化促進剤や下剤などとの併用は避けるべきです。 これらの薬剤との相互作用で、消化器系への負担が増加する可能性があります。 |
これらの薬剤との併用を避けることが安全な使用のために推奨されます。
併用注意
トリファラと併用可能な薬や治療法について、以下の点に留意することが重要です。
-
サプリメント類
他のサプリメント、特にビタミンCや抗酸化物質との併用は基本的には問題ありません。
ただし、高濃度で摂取すると体に負担をかける可能性があるため、摂取量に注意が必要です。 -
消化酵素製剤
消化酵素製剤との併用も可能ですが、それぞれの効果を考慮して適切なタイミングで服用することが大切です。
相乗効果を得るためには、服用のタイミングを工夫しましょう。 -
医師との相談
新しい治療法や薬を始める際には、必ず医師に相談することが重要です。
自身の健康状態や現在服用中の薬について正確に伝えることで、安全性を高めることができます。
これらの点に注意を払いながら、トリファラと他の治療法や薬剤との併用について慎重に判断することが求められます。
保管方法
トリファラの適切な保管方法について、以下の点に留意してください。
-
直射日光を避ける
トリファラは直射日光を避け、室温で保管することが推奨されます。
湿気の少ない場所で保管することで、品質を保つことができます。 -
冷蔵庫での保管は不要
トリファラは冷蔵庫で保管する必要はありませんが、高温多湿な場所での保管は避けるようにしましょう。
湿気が多い環境では品質が劣化する恐れがあります。 -
子どもの手の届かない場所に保管
小さなお子様が誤って摂取しないよう、トリファラは高い場所や鍵付きキャビネットなど、安全な場所に保管してください。
また、使用期限が過ぎた商品は絶対に使用しないようにしましょう。
これらの保管方法を守ることで、トリファラの品質と効果を最大限に維持できます。
よくあるご質問（FAQ）
-
質問：トリファラ いつ飲む？回答：トリファラ（Triphala）は、アーユルヴェーダの伝統的なハーブミックスで、主に消化を助けるために使用されます。 飲むタイミングとしては、基本的に寝る前や夜に摂取することが推奨されています。 ただし、夜間にお腹が痛くなる可能性もあるため、最初は日中や翌日が休みの日など、ゆったり過ごせる時に試すのが良いとされています。 また、トリファラは食後に摂取することも推奨されており、1日2回、1回1錠を食後に飲むことで効果が期待できます。 個人の体調や反応に応じて、飲む量やタイミングを調整することが重要です。
-
質問：トリファラはいつ飲みますか？回答：トリファラは、食後に飲むのが一般的で、1日2回、1回1錠を目安に服用します。 食後に摂取することで、胃腸への負担を軽減し、消化を促進する効果が期待できます。 また、朝と夜に1～2錠を飲む方法も推奨されています。 特に便通や整腸を目的とする場合は、夕食後に2～4錠飲むと良いでしょう。 空腹時に飲むと胃腸への負担が大きくなる可能性があるため、食後摂取を心がけましょう。
-
質問：「Triphala」とはどういう意味ですか？回答：トリファラ（Triphala）は、アーユルヴェーダにおける伝統的なハーブの組み合わせで、3つの果実から成り立っています。 これらの果実はアムラ（Amla）、ビビタキ（Bibhitaki）、ハリタキ（Haritaki）です。 この組み合わせは、消化を助け、体内の毒素を排出する効果があるとされています。 また、抗酸化作用があり、免疫力を高めるとも言われています。
-
質問：トリファラはどのような成分でできていますか？回答：トリファラは、アムラ、ビビタキ、ハリタキの3つの果実を組み合わせたアーユルヴェーダの伝統的なハーブミックスです。 それぞれの果実は、ビタミンC、タンニン、フラボノイド、ポリフェノール、サポニンなどの植物性化合物を豊富に含み、強力な抗酸化作用を持っています。 トリファラは、消化機能改善、免疫力向上、血糖値調節、肌や髪の健康維持など、幅広い健康効果が期待されています。
-
質問：トリファラで目を洗うのはどうすればいいですか？回答：トリファラで目を洗う方法は、アーユルヴェーダに基づいた伝統的な方法で、目の健康を維持するために用いられます。 目の洗浄には、トリファラパウダーを水に浸して作った液体を使用します。 前夜に約小さじ1杯のトリファラパウダーをコップに入れ、お湯をコップの半分ほど注ぎ、常温または冷暗所に置いて一晩置きます。 翌朝、上澄み液を捨て、沈殿した粉の透き通った部分を別の容器に移し、目を片方ずつ丁寧に洗います。 洗浄後は、清潔なタオルで目を優しく拭きます。 最初は、少し染みる痛みを感じる場合がありますが、これはトリファラパウダーの成分が目に刺激を与えるためで、正常な反応です。
-
質問：医薬品のビタミン剤はいつ飲むのが効果的ですか？回答：ビタミン剤の摂取タイミングは種類によって異なります。 ビタミンB群は、エネルギーが必要な午前中に摂取すると効果的です。 ビタミンCは、体内に留めておけないため、一日2～3回に分けて、食後や就寝前に摂取するのが推奨されます。 一般的なサプリメントは、食事中または食後すぐに摂取すると吸収率が高まります。 特に脂分が多い食べ物と一緒に摂ると効果的です。 ビタミン剤は食事からの栄養摂取を補助するものであり、バランスの取れた食事が基本です。
-
質問：トリファラは一日に何粒摂取すればいいですか？回答：トリファラの摂取量は、目的によって異なります。 健康維持やストレスケアには1日2錠、便秘改善には夕食後に2～4錠が推奨されています。 便秘改善には、ぬるま湯でふやかしてから飲むと効果的です。 トリファラは多量の水と一緒に摂取すると効果が高まります。 空腹時や食後どちらが良いかは個人差があるため、個人に適した服用を行うことが重要です。 妊娠中の摂取は控えるように注意が必要です。
-
質問：トリカトゥはいつ飲めばいいですか？回答：トリカトゥは、消化力を高める効果があるため、食事の前や身体や心が重く感じた時に飲むのが良いとされています。 また、朝の一杯の白湯に少量を加えて飲むのもおすすめです。 トリカトゥは、春先のデトックスや消化力が落ちる時期に特に効果的で、夏の冷えやむくみ、だるさ、疲労物質を除去する際にも役立ちます。
-
質問：トリファラオイルの効果は何ですか？回答：トリファラオイルは、アーユルヴェーダで使用されるハーブオイルで、便秘改善、関節痛緩和、消化力向上、発汗・痩身効果、滋養強壮などの効果が期待されています。 消化を助け、腸内環境を整え、関節の痛みを和らげ、発汗を促し、体を強化する効果があるとされています。 これらの効果により、様々な体質の方や敏感肌の方にも適用できるとされています。
-
質問：アーユルヴェーダの三大果実は何ですか？回答：アーユルヴェーダの三大果実「アムラ」「ビビタキ」「ハリタキ」は、それぞれ特徴的な効果を持ち合わせています。 アムラは、ビタミンCとポリフェノールが豊富で、抗酸化作用による老化防止や美肌効果が期待できます。 ビビタキは消化を助け、便秘改善に役立ちます。 ハリタキは、消化促進、デトックス効果、免疫力向上など、幅広い効果があるとされています。 これらの果実は「トリファラ」として組み合わせて使用され、アーユルヴェーダの健康維持や病気予防に役立っています。
-
質問：トリファラパウダーの使い方は？回答：トリファラパウダーは、アーユルヴェーダの伝統的な健康法として様々な方法で利用されます。 飲用では、小さじ1/2を目安に、水やお湯に溶かして飲みます。 便秘の場合は量を増やし、下痢の場合は減らして調整します。 寝る前に飲むのが推奨されますが、初めての場合は日中に試すのが良いでしょう。 その他には、目の洗浄やアイパックとしても使用できます。 腸内環境改善、老廃物デトックス、アンチエイジング効果などが期待されています。
-
質問：アシュワガンダにはどんな効果があるのですか？回答：アシュワガンダは、アーユルヴェーダで古くから使用されているハーブで、ストレス軽減、睡眠改善、免疫力向上、体力増強、抗炎症作用、記憶力・集中力向上、性欲改善など、様々な健康効果が期待されています。 ストレスに対する抵抗力を高め、心身のバランスを整える効果も期待できます。 ただし、妊娠中や授乳中の方、自己免疫疾患を持つ方、甲状腺疾患の方は摂取を控えるべきです。 また、他の薬との相互作用がある可能性もあるため、使用する際は注意が必要です。
-
質問：シャタバリにはどんな効果があるのですか？回答：アシュワガンダは、アーユルヴェーダで古くから使用されているハーブで、ストレス軽減、睡眠改善、免疫力向上、体力増強、抗炎症作用、記憶力・集中力向上、性欲改善など、様々な健康効果が期待されています。 ストレスに対する抵抗力を高め、心身のバランスを整える効果も期待できます。 ただし、妊娠中や授乳中の方、自己免疫疾患を持つ方、甲状腺疾患の方は摂取を控えるべきです。 また、他の薬との相互作用がある可能性もあるため、使用する際は注意が必要です。
-
質問：ヒマラヤトリファラの効果は何ですか？回答：ヒマラヤトリファラは、消化器系の改善、便秘の改善、ダイエットサポートなどの効果が期待されるサプリメントです。 消化不良や食欲不振を改善し、腸の機能をサポートすることで便秘解消に役立つと言われています。 また、体重管理のサポートにも効果が期待されています。 これらの効果を得るためには継続的な摂取が推奨されますが、体質によって効果が異なる場合があります。
-
質問：アーユルベーダとは？回答：アーユルヴェーダは、インドとスリランカに起源を持つ約5000年の歴史を持つ伝統医学体系です。 「生命の科学」を意味し、心身の健康を維持するためのホリスティックなアプローチを重視します。 アーユルヴェーダでは、ヴァータ、ピッタ、カパという3つのドーシャが心身の健康を支配しており、これらのバランスが崩れると不調が生じると考えられています。 ヨガ、瞑想、食事療法、ハーブの使用などを通して日常生活に取り入れることで、心身の調和を図り、健康を維持することが可能です。
トリファラの口コミ・レビュー
（17）
口コミの正当性を保つため、商品をご購入して頂いた方に限り、投稿が可能となっております。
サイトにログインをして、購入履歴をお確かめのうえ、口コミ投稿をしてください。
（17）
口コミの正当性を保つため、商品をご購入して頂いた方に限り、投稿が可能となっております。
サイトにログインをして、購入履歴をお確かめのうえ、口コミ投稿をしてください。
-
投稿日 ： 2024.11.20
男性ユーザーさん
(5)投稿日 ： 2024.11.20糖尿病治療薬と一緒に糖尿病治療薬と一緒にこちらのサプリメントを服用しています。ダイエットのために服用しているのですが、効果はまずまずですね。1か月ほどの服用で体重が2キロほど減少しました。食事や運動量は変えていないのに痩せるっていうのはちょっと不思議な感覚です。
-
投稿日 ： 2022.09.01
男性ユーザーさん
(5)投稿日 ： 2022.09.01しっかり出てる
市販の便秘薬だとお腹が痛くなってしまう体質の女です。こちらのサプリメントはお腹が痛くなりません。かといって、便が出ないということもありません。スルっと抵抗なく便が出てくれます。お腹が張ることもありません。私には合っています。
-
投稿日 ： 2021.01.22
男性ユーザーさん
(5)投稿日 ： 2021.01.22ダイエットの相棒
トリファラはダイエットの相棒です。何度か浮気して他のダイエットサプリにいってみたのですが、やっぱりトリファラの方がよくて戻ってしまいます。トリファラは効果が高く、しかも飲んでて体調がめっちゃいい!というのを実感できます。おすすめですね。
-
投稿日 ： 2021.01.05
女性ユーザーさん
(4)投稿日 ： 2021.01.05最初は良かったですが…最初のうちはお通じが良くなりましたが、だんだん身体が慣れてきたのか、元に戻ってしまいました。粒が大きくて飲みにくいですが、天然ハーブなのであまり不安もなく服用できました。
お値段も懐に優しいですし、また試してみようと思います。 -
投稿日 ： 2020.11.10
男性ユーザーさん
(4)投稿日 ： 2020.11.10胃腸の機能改善に
体の衰えを感じてきた今日この頃
胃腸もあまりよろしくなくトリファラを購入。
続けてみて徐々に効いてきたかなぁと。
お通じが少しだけ改善された感じがします。 -
投稿日 ： 2020.04.18
女性ユーザーさん
(5)投稿日 ： 2020.04.18便秘解消!
トリファラを飲む前、ある漢方薬を飲み始めたのですが、それは下痢止め作用があって、普段便秘ではなかったのですが便秘になっていました。その漢方薬の別の効能が私には必要で止めるわけにはいきません。それでトリファラを飲み始めました。すると、2日で便秘は解消!!!大変感激しました。飲み続けます!
-
投稿日 ： 2019.10.15
男性ユーザーさん
(5)投稿日 ： 2019.10.15いきまなくても出る
ちょっとした便秘だったので市販のやつではなくこちらの便秘改善ハーブを選びました。飲むとスルリといきまないで出てくれます。以前はこい茶色だった我が便ですが、今は薄い茶色でバナナの形をしています。お腹が張ることもなくなり調子いいです。
-
投稿日 ： 2019.10.08
男性ユーザーさん
(5)投稿日 ： 2019.10.08お通じが変わった
美容・美髪目的で服用しているのですが、お通じがめっちゃよくなりました。毎朝決まった時間に出るようになり、更に形がめっちゃバナナ(笑)。もちろん美容・美髪面でもいい効果が得られています。トリファラというハーブめっちゃいいです。
