医師の睡眠薬過剰処方が原因なのは分かっているのですが、睡眠薬は全く効かずで20年。
最後の頼みの綱でメラトニン系をかなり長く(年単位)試して見ましたがレストファインもメロセットも少し効いてきたかなと思って飲み続けましたが慣れてしまうようですぐ効かなくなってしまいます。
いたずらに量を増やしてもしょうがないので気長に飲んできましたがストックもそろそろ尽きるのでリピートはしないつもりです。
睡眠外来も考えましたがどうも行く気になれない。
軽い不眠やリズムが狂った程度でリセットする効果がある人は多いようですし、サプリメントとしてもアメリカ辺りではあるようですので期待したのですが私の症状の方が例外なんでしょうね。
効果があるのは確かなようなので過剰に乱用しない分には良いのでは無いでしょうか。
私の症状に問題があると考えた方が良いですね。

不眠症に悩まされていて安眠サプリメントの存在を知り
購入し使用開始したが価格と効果に乖離あり過ぎて
後悔したが、睡眠薬もネットで購入可能な事を知り
調べている内にここへたどり着いた

肝心のメロセットの効き目だがメラトニン系は
弱い薬らしく爆睡は期待出来ない※個人差があるだろう

だが低価格であり、クレーム対応の迅速さで
ここのサイトは評価にあたいすると思う

評価点数の☆☆☆はメロセットの効果の評価

ここのサイトは☆☆☆☆かな?今のところ(笑)