腸内環境を整える食物繊維サプリ「イージーファイバーイヌリン」の魅力とは？

適用部位

胃腸

悩みや症状

QOL向上

薬効分類

膨張性下剤・浸潤性下剤

「イージーファイバーイヌリン」とは？

「食物繊維が足りていない」という言葉を耳にしたことはありませんか？実は英国の調査によると、一般的な成人の食物繊維摂取量は1日わずか18gほど。

推奨される30gには遠く及びません。
この現代社会における深刻な栄養課題に解決策を提供してくれるのが、イージーファイバーイヌリンなのです。

期待できる効果

健康的な生活習慣の一部として、イージーファイバーイヌリンを取り入れることで、以下のような効果が期待できます。

規則正しい排便習慣の確立
腸内細菌叢のバランス改善
消化器系の健康維持
自然な形での体内環境の整備

1食分（5g）あたり4.5gの食物繊維を含んでおり、1日12gの摂取で効果的な結果が期待できます。

ただし、サプリだけでは健康的ではありません。
バランスの取れた食事や適度な運動など、健康的なライフスタイルを送ることがベースとなります。

チコリの根が秘める驚きのパワー

イージーファイバーイヌリンの特徴は、100%天然のチコリの根から作られていること。
チコリは古くからヨーロッパで親しまれてきた植物で、その根には豊富なイヌリンが含まれています。
このイヌリンこそが、私たちの腸内環境を整える鍵となる成分なのです。
商品名になっているくらいですから、会社としてもこの成分を推したいのでしょう。

純度にもこだわり抜かれたこの製品は、チコリの根から最も濃縮された形でイヌリンを抽出しています。
自然の恵みをそのまま活かした製品だからこそ、身体に優しく、安心して継続的に摂取することができます。
薬剤を飲むほどではないと感じている方や、薬剤に頼りたくない方は、天然成分のサプリなら安心できるのではないでしょうか。

プレバイオティクスと食物繊維

イヌリンの特徴的な点は、「プレバイオティクス」と「可溶性食物繊維」という2つの機能を併せ持っていることです。

プレバイオティクスとしての役割は、腸内の善玉菌の栄養源となること。
善玉菌が増殖することで、私たちの消化器系は正常に機能し、栄養素の吸収も促進されます。

一方、可溶性食物繊維としての役割も見逃せません。
イヌリンは消化管を通過する際に水分を吸収し、便を適度な柔らかさに保ちます。
そうすることで、自然な形での排便が促されるのです。

手軽に摂取できるのが嬉しい

「健康のために良いとわかっていても、続けるのが難しい」という声をよく耳にします。
しかし、イージーファイバーイヌリンは、そんな悩みも解決してくれるのでおすすめです。

1日の推奨摂取量は5g（デザートスプーン1杯分）を1～3回。
これを水やジュースに溶かして飲むだけです。
また、食事に加えることもできます。
朝食のシリアルに振りかけたり、スムージーに加えたり、さらには焼き菓子の材料として使用することも可能です。

薬剤と違うのは、砂糖の約10%の自然な甘みを持っていること。
そのため、食べ物や飲み物にほんのりとした甘みをプラスすることができます。
さらに、食感をクリーミーにする効果もあるため、より満足感のある食事を楽しめるのです。

注意すべき人

イージーファイバーイヌリンは、安全性にも徹底的にこだわっています。
ただし、以下のような場合は、医療専門家に相談しておきましょう。

処方薬を服用している場合
何らかの既往症がある場合
妊娠中や授乳中の場合

また、子どもの手の届かない、涼しく湿度の低い場所での保管が推奨されています。

「Super20 Pro」との組み合わせでより高い効果を

イージーファイバーイヌリンの効果をより高めたい場合は、プロバイオティクスとの併用がおすすめです。
特に、ヘルススパンの200億個もの有益な細菌を含む別商品、「Super20 Pro」との相性は抜群。
プレバイオティクスとプロバイオティクスが相乗効果を発揮し、より健康的な腸内環境づくりをサポートしてくれます。

腸内の生きた善玉菌を増やしたい方におすすめです。

体内にある菌株5種がカプセルに配合されている点が嬉しいですし、Super20 Pro は乳糖を含まないため、牛乳を含む製品を消化する能力が低い日本人にも向いています。
さらに、これらの生菌株は意外にも保存期間が長いため、冷蔵庫に保管する必要もありません。

日本製のイヌリンサプリとの比較

イージーファイバーイヌリンの中に含まれているイヌリンは、上記で解説した通り、ヨーロッパで馴染みがあるチコリの根が原材料になっています。

しかし、日本製のイヌリンを含むサプリは、別の原材料からイヌリンを抽出していることもあります。
ここからは、その例として「イヌリンのちから菊芋の粒」を取り上げ、イージーファイバーイヌリンと比較し、選び方のポイントをご紹介します。

「イヌリンのちから菊芋の粒」とは？

「イヌリンのちから菊芋の粒」は、日本国内で無農薬栽培された菊芋から作られています。
菊芋は、一般的な芋と異なり澱粉質ではなくイヌリンを多く含む特徴があります。
そのため、体内で消化されず、天然のインスリンと称されることもあります。
血糖値を気にする方や食事制限中の方にも安心して使用できる点が評価されています。

菊芋の粒は、粒状で手軽に持ち運べるため、外出先でも摂取しやすい点が便利です。
1日6粒を目安に水やぬるま湯で摂取することで、菊芋由来のイヌリンと植物繊維を補給し、健康維持や腸内環境の改善をサポートします。

以下のような点が期待されます。